materiály k seberozvoji

Existují různé možnosti, jak se rozvíjet. Naštěstí.

Pracovní sešity, printy či deník se mohou stát nedílnou součástí našeho seberozvoje*. 
Narozdíl od tradičních psychologických zdrojů, které jsou vysoce odborné, 
se zaměřujeme na vytváření podnětných a praktických zdrojů jak pro jednotlivce, tak profesionály.

materiály ke stažení

Materiály ke stažení obecně fungují jako pracovní listy, šablony, nebo plakáty. V této galerii si můžete projít všechny materiály, které jsou k dispozici.  Kliknutím na miniaturu, si můžete rovnou stáhnout ve verzi pro tisk (je-li zdarma) nebo si o ní přečíst víc.


terapeutický deník duše na místě

duše na místě

(545 Kč)

Ve spolupráci s Janou Hoosovou vznikl v roce 2021 terapeutický deník pro ženy Duše na místě. 

Je to deník, který na svých stránkách obejme Váš osobní příběh. Nasaje radosti i trápení, pochybnosti a zážitky všedních dní, aby se vám dýchalo lehčeji. 

První část deníku tvoří kapitoly Tělo, Emoce, Mysl a Duše, které vás pomocí otázek a cvičení provedou vlastním příběhem. Následují volné listy na deníkování (tzv. journaling), které patří vlastním myšlenkám, či vytváří prostor si rozpracovat témata úvodních kapitol hlouběji.

Vyrobeno v Česko-Slovensku.


e-book OD NELÁSKY K SEBELÁSCE A SOUCITU

od nelásky k sebelásce a soucitu

(399 Kč)

Laskavý průvodce ve formě e-booku za emocionálním hojením na cestě za sebepřijetím.

Setrváváte v nenaplňujících vztazích či zaměstnání, protože nevěříte, že máte na něco lepšího?  Chcete porozumět tomu, proč ačkoliv víte, že chcete říct “ne”, stejně vždycky nakonec řeknete “ano”? Stává se Vám, že se pravidelně srovnáváte s druhými lidmi a necítíte se ohledně toho dobře? Či je pro Vás natolik určující, co si o Vás druzí (po)myslí, že raději neprojevujete své pravé já?

Potřebujete podpořit v tom, abyste se měli více rádi? 

Průvodce je vytvořen tak, abyste jednak porozuměli projevům a příčinám sebenelásky, a zároveň Vás laskavě povede na cestě za sebeláskou a sebepřijetím pomocí více než desítky ověřených cvičení a technik.

Můžete se k němu opakovaně vracet a nalézt v něm tak všechny potřebné informace na Vaší cestě k laskavějšímu vztahu se sebou.


svatební dar mamese

mamese svatebně

(1490 Kč)

Když propukne svatební sezóna a pozvánky na svatby se jen hrnou, začneme si kromě těšení také lámat hlavu, jaký svatební dar našim blízkým darujeme. Jistě nejjednodušší je uchýlit se k obálce s penězi. Mnoho z nás však chce věnovat osobnější dárek než peníze. Nebo chceme spojit obálku s něčím originálním.

MAMESE je 13 inspirativních dopisů na každý měsíc prvního roku manželství.
Doplněné o Vaše osobní věnování se stává osobitým dárkem od srdce.

Vytvořeno na základě vědecky ověřených poznatků z psychologie partnerských vztahů.


 *Výše uvedené zdroje nejsou určeny k diagnostice nebo léčbě jakékoli duševní choroby a jejich použití nepředstavuje profesionální vztah. 
Pokud však tyto nástroje používají odborníci, psychoterapeuti, lektoři, sociální pracovníci, aj. v pracovním kontextu, mohou být užitečnými zdroji pro posilování sebereflexe, rozvoj dovedností nebo komunikaci o obtížných tématech.